top of page
Wskocz na pilates i nie tylko .........
To miejsce już wkrótce pojawi się w samym sercu Zabrza!
Zajęcia na reformerach, treningi na macie, joga i stretching-to nasza specjalność. Tworzymy przestrzeń, w której ruch staje się przyjemnością, a ciało nabiera siły, elastyczności i harmonii. Przyjdź i przekonaj się, jak pilates może poprawić Twoje samopoczucie! Z niecierpliwością czekamy na Ciebie!
Zajęcia
Wskocz na reformer! Pilates na reformerze to jedna z najbardziej efektywnych form treningu, łącząca precyzję ruchu, kontrolę nad ciałem i wsparcie w budowaniu siły oraz elastyczności. Reformer to specjalistyczne urządzenie wyposażone w ruchomą platformę, sprężyny i pasy, które pozwala na wykonywanie ćwiczeń w pełnym zakresie ruchu, dostosowanych do indywidualnych potrzeb. Reformer:
- zwiększa kontrolę ruchu - precyzyjne ustawienia pozwalają lepiej angażować mięśnie.
- daje dodatkowe wsparcie lub opór - ćwiczenia są bardziej efektywne, ale nie obciążają stawów.
- poprawia technikę - idealny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.
- sprawia,że każdy ruch jest bardziej świadomy - praca z oporem sprężyn angażuje całe ciało.
We wskocz na pilates znajdziesz zajęcia na reformerach w różnych stylach i poziomach zaawansowania, takich jak: wskocz na reformer intro, wskocz na reformer intermediate, wskocz na power pilates reformer, wskocz na stretching reformer. Zapisz się i przekonaj się, które zajęcia będą dla Ciebie najlepszym wyborem.
Wskocz na reformer
Wskocz na matę
Wskocz na matę to zajęcia pilatesu na macie-siła, elastyczność i harmonia w ruchu! Jeśli chcesz wzmocnić mięśnie, poprawić postawę i poczuć się lekko w swoim ciele, to zajęcia pilatesu na macie to idealne rozwiązanie dla Ciebie. To forma treningu, która:
- wzmacnia mięśnie głębokie, stabilizuje kręgosłup.
- poprawia elastyczność i mobilność ciała.
- koryguje postawę ciała i zmniejsza bóle pleców.
- pomaga zrelaksować się i obniżyć poziom stresu.
- wyrabia świadomość ciała i poprawia koordynację.
Dołącz do zajęć i przekonaj się, jak przyjemnie jest zadbać o siebie!
Wskocz na jogę
Wskocz na jogę! Joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia-to świadomy ruch, oddech i relaks, które pomagają zadbać o ciało i umysł. Regularna praktyka wzmacnia mięśnie, poprawia elastyczność i przynosi wewnętrzne wyciszenie. To idealna forma aktywności dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. Joga:
- poprawia elastyczność i mobilność - delikatne, ale skuteczne rozciąganie uelastycznia ciało i zwiększa zakres ruchu.
- wzmacnia mięśnie i poprawia postawę - stabilizujące pozycje wzmacniają mięśnie głębokie i odciążają kręgosłup.
- uczy świadomego oddechu i relaksu - techniki oddechowe pomagają redukować stres i napięcie.
- poprawia koncentrację i równowagę - skupienie na ciele i oddechu uspokaja umysł i pomaga lepiej funkcjonować na co dzień.
- przynosi wewnętrzną harmonię - to czas tylko dla Ciebie, w którym możesz zwolnić i zadbać o swoje samopoczucie. Zadbaj o siebie holistycznie - Wskocz na jogę!
O Nas
W tej zakładce już wkrótce przedstawimy Wam naszych wspaniałych trenerów!
Na początek poznajcie sprawcę tego całego zamieszania - Właścicielkę Wskocz na pilates
Kinga - ma 4 letnie doświadczenie w prowadzeniu klubu sportowego, a dokładniej, jej pierwszego dzieła - Wskocz na pole dance. Kinga jest bardzo związana ze sportem, a pilates dla niej, to miłość od pierwszego wejrzenia. Doskonale wie, jak prowadzić klub, więc możecie mieć pewność, że wasze potrzeby są dokładnie zbadane i będą zaspokojone. Zajęcia z Kingą będą organizowane w formie eventów, ale nie będzie ich na stałe w grafiku.
Kilka słów prosto od Kingi:
"Uważam, że klub tworzą ludzie, atmosfera i profesjonalna kadra, a tego we Wskocz Na Pilates nam nie zabraknie! Obiecuję Wam najlepszą strefę pilates na Śląsku!"
Dlaczego my?
Jeśli szukasz miejsca, które łączy profesjonalizm, komfort i holistyczne podejście do treningów pilates, to nasze studio jest idealnym wyborem! Znajdujemy się w samym centrum Zabrza, co zapewnia wygodny dojazd z różnych stron pobliskich miast. Nad twoimi postępami będzie czuwać profesjonalna kadra trenerów, którzy zadbają o to, byś ćwiczył bezpiecznie, skutecznie i w zgodzie z możliwościami swojego ciała. Dzięki ich wiedzy efekty zobaczysz szybciej, niż się spodziewasz. Po treningu zapraszamy Cię na chwilę relaksu-usiądź wygodnie na naszym tarasie i delektuj się pyszną kawą. To doskonały moment, by złapać oddech, porozmawiać i poczuć i prawdziwą atmosferę naszego studia. Zadbaliśmy nie tylko o najwyższy standard treningów, ale także o wyjątkową estetykę naszego studia. Jeśli lubisz uwieczniać postępy, to miejsce stworzone jest do pięknych zdjęć - naturalne światło, duża przestrzeń, stylowe wnętrza i minimalistyczny design sprawią, że każda fotografia będzie wyglądać wyjątkowo.
Możliwości treningów i imprezy integracyjne
W naszym studio pilates znajdziesz pełną elastyczność w wyborze treningów i wydarzeń specjalnych. Oferujemy zarówno zajęcia grupowe, jak i indywidualne dostosowane do twoich potrzeb i poziomu zaawansowania, ale to nie wszystko! Co powiesz na eventy tematyczne np. "sushi & pilates"? A może chcesz coś bardziej kameralnego? Możesz u nas zorganizować imprezę zamkniętą, idealną na firmową integrację, wieczór panieński czy inne specjalne okazje. To świetna okazja, by połączyć aktywność fizyczną z relaksem i wspólnym świętowaniem.
Najczęściej zadawane pytania
Czy są miejsca parkingowe?
- Tak, powinnaś bez problemu znaleźć miejsce parkingowe. Prosimy jednak, żebyś zawsze wzięła sobie min. 5-10 minut zapasu czasu, bo nigdy nie wiadomo jak będzie wyglądał ruch na drodze.
Czy zajęcia są skierowane również do mężczyzn?
- Oczywiście czekamy na Was panowie!
Czy jest możliwość zakupienia bonu podarunkowego?
- Tak jest! Szczegóły znajdziesz na naszym fitssey, jeśli chciałbyś/chciałabyś bardziej spersonalizować bon podarunkowy, to prosimy Cię o kontakt w tej sprawie na naszych social media, lub na mail: wskocznapilates@gmail.com.
Co muszę zabrać na pierwsze zajęcia?
- Wystarczy wygodny strój sportowy, coś, w czym czujesz się dobrze. Ćwiczymy w skarpetkach lub boso, jeśli masz antypoślizgowe skarpetki, możesz zabrać je ze sobą (nieobowiązkowe).
Jak do nas trafić?
- Znajdujemy się od boku budynku, dzwonisz na domofon, a my Cię wpuszczamy. Idziesz po schodach do góry lub jedziesz windą. Jesteśmy pewni, że trafisz do nas bez większych problemów :).
KONTAKT
bottom of page